Suy giãn tĩnh mạch là gì?
Suy giãn tĩnh mạch chi dưới hay còn gọi giãn tĩnh mạch chi dưới là tình trạng máu ở hệ thống tĩnh mạch bị ứ lại ở chân, không đi lên tĩnh mạch chủ để trở về tim như bình thường. Tình trạng này làm tăng áp lực thủy tĩnh trong lòng tĩnh mạch khiến tĩnh mạch giãn ra.
Hậu quả là người bệnh sẽ gặp cảm giác nặng chân, nhức mỏi, phù chân, tê dị cảm, kiến bò, chuột rút về ban đêm, tệ nhất còn có thể dẫn đến hoại tử.
Yếu tố nguy cơ
- Giới tính: nữ sẽ có nguy cơ mắc cao hơn nam
- Thời trang: mặc quần áo quá chật, mang giày cao gót…
- Béo phì
- Nghề nghiệp: Công việc phải đứng hoặc ngồi lâu một chỗ trong thời gian dài
Các triệu chứng
▪ Tĩnh mạch (TM) màu bầm tím
▪ TM bị vặn xoắn và phình lên; giống như dây thừng
▪ Cảm giác Đau và nặng chân
▪ Nóng, nhịp đập mạnh, chuột rút và sưng phù chân
▪ Đau tăng khi ngồi hay đứng lâu
▪ Ngứa vùng xung quanh TM
▪ Màu da ở vùng giãn tĩnh mạch bị thay đổi
Điều trị:
Cử động:
- Cử động bàn chân + hít VÀO
- Cử động chân thường xuyên bất cứ lúc nào có thể.
- Bài tập BUERGER’S
- Nằm trên giường và giơ hai chân lên cao từ 0.5- 3 phút.
- Giữ nguyên vị trí cho đến khi bàn chân chuyển sang màu trắng nhợt nhạt.
- Ngồi dậy, hai chân thả lỏng, buông thõng xuống mép giường cho đến khi màu sắc bàn chân hồng hào trở lại.
- Nằm xuống, chân duỗi, cả thân người tạo thành một đường thẳng.
Thay đổi:
- Vận động thường xuyên
- Lựa chọn giày phù hợp: hạn chế mang giày cao gót
- Thay đổi lối sống của bạn
- Thay đổi cân nặng
- Không gác chéo chân
