Đau cổ vai gáy là gì?
– Đau vai gáy là tình trạng cơ của vùng vai gáy bị co cứng gây nên những cơn đau. Ngoài ra, người bệnh còn bị hạn chế một số vận động như quay cổ, quay đầu,.. Những cơn đau này thường xuất hiện vào buổi sáng, liên quan đến hệ cơ xương khớp và mạch máu tại vùng cổ vai gáy.
– Với những trường hợp đau lâu dài tình trạng đau cổ vai gáy sẽ diễn ra thường xuyên, kèm một vài triệu chứng khác như đau lan sang cánh tay, dị cảm.
Nguyên nhân:
- Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến hội chứng đau cổ vai gáy là người bệnh bị thoái hóa cột sống cổ , khớp liên đốt và liên mỏm nơi các rễ dây thần kinh cột sống cổ.
- Ngoài ra còn các nguyên nhân khác như: thoát vị đĩa đệm, ngủ khong đứng tư thế khiến các cơ và dây chằng vùng cổ bị tỗn thương,hoạt động sai tư tư thế, do tính chất công việc phải ngồi trong thời gian dài, chấn thương, nhiễm lạnh trong thời gian dài khiến các dây thần kinh bị tổn thương dẫn đến đau cổ vai gáy.
Triệu chứng:
- Các biểu hiện của hội chứng căng đau vai gáy thường gặp nhất là đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cổ, gáy, cảm giác nhức nhối khó chịu,
- Đau vùng cổ vai gáy, đau tăng lên khi đi lại, ngồi lâu, vận động cột sống cổ…
- Cơn đau có thể lan xuống bả vai, khiến cánh tay, cẳng tay và ngón tay tê mỏi.
- Những trường hợp nặng chỉ cần cử động, đi lại nhẹ nhàng cũng thấy đau rất khó chịu, có thể kèm triệu chứng chóng mặt. đau lên nửa đầu, ù tai, đau quai hàm.
Biến chứng:
- Những biến chứng hay gặp nhất của căng đau vai gáy là rối loạn tiền đình, thiếu máu nuôi dưỡng não, rối loạn vận động cảm giác của tay, chèn ép tủy sống vùng cổ, chèn ép rễ dây thần kinh…
- Triệu chứng căng đau vai gáy có thể kéo dài nhiều ngày, thậm chí trong nhiều tháng.
- Đau nhức vai gáy làm người bệnh khó chịu không ngủ được, cơ thể mệt mỏi suy sụp.
- Hậu quả sau đó là phát sinh những bệnh kèm theo như tăng huyết áp, trầm cảm, suy nhược cơ thể…
Phòng ngừa:
- Cần giữ cổ luôn thẳng, tránh sai tư thế khi ngồi học, đọc sách hoặc đánh máy, không cúi gập cổ quá lâu.
- Không làm việc quá lâu tại bàn giấy, đặc biệt với máy vi tính, thỉnh thoảng nên dừng lại để thực hiện các động tác vận động cột sống cổ, vai và tay.
- Không nên bẻ khớp cổ, cánh tay, vai kêu răng rắc vì cho rằng làm thế sẽ đỡ nhức mỏi nhưng thực tế lại gây tác dụng hoàn toàn trái ngược
- Ngoài ra người bệnh nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với các bài tập phù hợp; Vận động, nghỉ ngơi, giải lao giữa giờ làm việc, nên giải lao khi phải ngồi kéo dài.
